As lesões mais comuns no ombro: identificação, tratamento e recuperação

O ombro é uma das articulações mais complexas do corpo humano e, portanto, está suscetível a uma variedade de lesões. Neste artigo, exploraremos as suas lesões mais comuns, incluindo como identificá-las, os tratamentos disponíveis e quando buscar ajuda profissional.

Tipos mais comuns de lesões no ombro e tratamentos correspondentes

• Tendinite do Manguito Rotador: Inflamação dos tendões do manguito rotador. Tratamento: repouso, aplicação de gelo, fisioterapia para fortalecimento muscular e, em casos graves, cirurgia.
• Bursite: Inflamação da bursa, uma bolsa de líquido que ajuda a amortecer os tendões. Tratamento: repouso, anti-inflamatórios, fisioterapia e injeções de corticosteroides.
• Luxação do Ombro: Deslocamento da articulação do ombro. Tratamento: redução manual do ombro, imobilização temporária, fisioterapia e, em casos recorrentes, cirurgia de estabilização.
• Lesões do Manguito Rotador: Incluem rasgos parciais ou completos dos tendões do manguito rotador. Tratamento: fisioterapia, fortalecimento muscular, injeções de corticosteroides e, em casos graves, cirurgia de reparo do tendão.

Como saber se há lesão no ombro?

Os sinais de uma lesão no ombro podem incluir dor ao levantar ou movimentar o braço, fraqueza muscular, estalos ou crepitação durante o movimento e dificuldade em levantar objetos pesados. Se você suspeita de uma lesão no ombro, é importante procurar um profissional de saúde para uma avaliação completa.

Qual é a pior lesão do ombro?

Entre as lesões do ombro, a ruptura do manguito rotador é frequentemente considerada uma das mais graves. O manguito rotador é um grupo de quatro músculos e tendões que estabilizam e permitem o movimento do ombro. Uma ruptura nessa estrutura pode resultar em dor intensa, perda de força e limitação de movimento.

Sobre a ruptura do manguito rotador

A ruptura do manguito rotador pode ser causada por uma série de fatores. Algumas das possíveis causas incluem:

• Trauma Agudo: Um impacto direto no ombro, como uma queda sobre o braço estendido ou uma colisão, pode resultar em uma ruptura do manguito rotador.
• Sobrecarga ou Excesso de Uso: Atividades que envolvem movimentos repetitivos do ombro, como arremesso, natação, levantamento de peso ou trabalho manual intenso, podem colocar pressão excessiva nos tendões do manguito rotador, levando a microlesões que podem progredir para rupturas.
• Degeneração gradual: Com o envelhecimento, os tendões do manguito rotador podem se degenerar progressivamente devido ao desgaste natural. Essa degeneração pode tornar os tendões mais frágeis e suscetíveis a rupturas, mesmo com atividades cotidianas de baixo impacto.
• Lesões crônicas por esforço repetitivo: Atividades ocupacionais que exigem movimentos repetitivos do ombro, como pintura, carpintaria ou trabalho manual, podem aumentar o risco de lesões crônicas nos tendões do manguito rotador ao longo do tempo.
• Falta de fortalecimento muscular e flexibilidade: A falta de fortalecimento muscular e flexibilidade adequados nos músculos do ombro e nas estruturas ao redor pode aumentar o risco de lesões no manguito rotador, já que os músculos não são capazes de suportar adequadamente as demandas funcionais do ombro.

Essas são algumas das possíveis causas para uma ruptura do manguito rotador. É importante notar que fatores como idade, genética, condições médicas subjacentes e estilo de vida também podem influenciar o risco de desenvolver essa lesão.

Como curar uma lesão muscular no ombro?

As lesões musculares no ombro são relativamente comuns, especialmente entre aqueles que praticam atividades físicas que envolvem movimentos repetitivos ou sobrecarga dessa região. Algumas das causas mais comuns de lesões musculares no ombro incluem:

• Trauma Agudo: Lesões musculares no ombro podem ocorrer devido a trauma direto, como quedas, impactos ou colisões.
• Movimentos Repetitivos: Atividades que envolvem movimentos repetitivos do ombro, como arremesso, natação, levantamento de peso ou trabalho manual intenso, podem causar tensão excessiva nos músculos do ombro, levando a lesões.
• Má Postura: Posturas inadequadas durante as atividades diárias ou no trabalho podem contribuir para o desenvolvimento de lesões musculares no ombro ao longo do tempo.
• Sobrecarga ou Excesso de Uso: Exercícios de musculação mal executados, levantamento de objetos pesados ​​ou atividades que exigem esforço excessivo dos músculos do ombro sem o devido descanso e recuperação podem resultar em lesões musculares.
• Envelhecimento e Degeneração: Com o envelhecimento, os tecidos musculares tendem a perder elasticidade e força, aumentando o risco de lesões musculares no ombro, especialmente entre os idosos.
• Falta de Aquecimento Adequado: Realizar atividades físicas sem um aquecimento adequado pode aumentar o risco de lesões musculares devido à falta de preparação dos músculos para o esforço.

É importante notar que as lesões musculares no ombro podem variar em gravidade, desde pequenas distensões musculares até rupturas completas do músculo. 

O tratamento de uma lesão muscular no ombro geralmente envolve repouso, aplicação de gelo, compressão, elevação (método RICE), fisioterapia para reabilitação e fortalecimento muscular gradual.

Quando Procurar um Profissional de Saúde?

Se você experimentar dor persistente no ombro, perda de movimento ou fraqueza muscular significativa, é importante procurar um médico ou fisioterapeuta especializado em lesões do ombro. Eles poderão realizar um diagnóstico preciso e recomendar o melhor curso de tratamento para sua condição específica.

Quanto tempo pode levar para tratar uma lesão no ombro?

O tempo de recuperação de uma lesão no ombro varia dependendo da gravidade e do tipo de lesão, além da eficácia do tratamento. Em geral, lesões mais leves podem melhorar em algumas semanas com tratamento adequado, enquanto lesões mais graves podem exigir meses de reabilitação e, em alguns casos, intervenção cirúrgica.

Concluindo, as lesões no ombro podem ser debilitantes, mas com o diagnóstico correto e o tratamento adequado, muitos pacientes podem recuperar a função total do ombro e retornar às suas atividades normais. Se você estiver lidando com uma lesão no ombro, não hesite em procurar ajuda profissional para obter o tratamento necessário.

Na Reabilitando, nossos profissionais poderão avaliar seu caso e sugerir as melhores práticas e tratamentos para recuperar o bom funcionamento do seu ombro.

 

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